Diabetes melitus merupakan salah satu penyakit tidak menular yang sering dialami oleh masyarakat modern. Penyakit ini kerap berkembang secara perlahan dan sering kali tidak disadari hingga muncul komplikasi. Oleh karena itu, memahami diabetes sejak dini sangat penting agar penanganannya bisa dilakukan secara tepat.
Apa Itu Diabetes Melitus?
Diabetes melitus adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) dalam darah. Kondisi ini terjadi karena tubuh tidak mampu memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Insulin sendiri berperan penting dalam mengatur kadar gula darah agar tetap normal.
Penyebab Diabetes Melitus
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan atau meningkatkan risiko diabetes melitus antara lain:
• Riwayat diabetes dalam keluarga
• Pola makan tinggi gula dan lemak
• Kurangnya aktivitas fisik
• Obesitas atau kelebihan berat badan
• Faktor usia
• Stres berkepanjangan
Gejala Diabetes Melitus
Gejala diabetes dapat berbeda pada setiap orang, namun umumnya meliputi:
• Sering merasa haus dan lapar
• Sering buang air kecil, terutama pada malam hari
• Mudah lelah
• Penurunan berat badan tanpa sebab jelas
• Penglihatan kabur
• Luka yang sulit sembuh
Jika tidak ditangani, diabetes dapat menyebabkan komplikasi serius seperti gangguan jantung, ginjal, saraf, dan mata.
Diagnosis Diabetes Melitus
Untuk memastikan diagnosis diabetes, dokter biasanya melakukan pemeriksaan:
• Tes gula darah puasa
• Tes gula darah sewaktu
• Tes HbA1c untuk melihat kadar gula darah rata-rata dalam 2–3 bulan terakhir
Hasil pemeriksaan ini akan membantu dokter menentukan jenis dan tingkat keparahan diabetes.
Pengobatan Diabetes Melitus
Pengobatan diabetes bertujuan untuk mengontrol kadar gula darah agar tetap stabil. Beberapa langkah penanganan yang umum dilakukan antara lain:
• Mengatur pola makan sehat dan seimbang
• Rutin berolahraga
• Mengonsumsi obat anti diabetes sesuai anjuran dokter
• Terapi insulin pada kondisi tertentu
• Mengelola stres dengan baik
Pengobatan harus dilakukan secara konsisten dan disesuaikan dengan kondisi masing-masing pasien.
Pencegahan Diabetes Melitus
Meskipun tidak semua jenis diabetes dapat dicegah, risiko diabetes dapat dikurangi dengan cara:
• Menjaga berat badan ideal
• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
• Membatasi makanan dan minuman manis
• Rutin melakukan aktivitas fisik
• Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala
