Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang sering dijuluki sebagai silent killer. Hal ini karena hipertensi sering kali tidak menimbulkan gejala yang jelas, namun dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik.
Apa Itu Hipertensi?
Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah berada di atas batas normal secara terus-menerus. Secara umum, seseorang dikatakan mengalami hipertensi jika tekanan darahnya ≥140/90 mmHg. Penyakit ini termasuk penyakit tidak menular dan dapat berlangsung dalam jangka waktu lama.
Penyebab Hipertensi
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan atau meningkatkan risiko hipertensi antara lain:
• Konsumsi garam berlebihan
• Kurang aktivitas fisik
• Stres berkepanjangan
• Obesitas
• Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol
• Faktor keturunan dan usia
Gejala Hipertensi
Pada banyak kasus, hipertensi tidak menunjukkan gejala khusus. Namun, beberapa penderita dapat mengalami:
• Sakit kepala
• Mudah lelah
• Penglihatan kabur
• Nyeri dada pada kondisi tertentu
Karena sering tanpa gejala, pemeriksaan tekanan darah secara rutin sangat dianjurkan.
Diagnosis Hipertensi
Diagnosis hipertensi dilakukan melalui:
Pengukuran tekanan darah secara berkala
Pemeriksaan fisik
Pemeriksaan penunjang jika diperlukan untuk melihat dampak pada organ tubuh
Pengobatan Hipertensi
Penanganan hipertensi bertujuan untuk mengontrol tekanan darah agar tetap stabil, meliputi:
• Perubahan gaya hidup sehat
• Pola makan rendah garam dan lemak
• Rutin berolahraga
• Mengelola stres
Pengobatan biasanya dilakukan dalam jangka panjang dan memerlukan kedisiplinan.
Pencegahan Hipertensi
Upaya pencegahan hipertensi dapat dilakukan dengan:
• Menjaga pola makan sehat
• Mengurangi konsumsi garam
• Menjaga berat badan ideal
• Berhenti merokok
• Melakukan pemeriksaan kesehatan rutin
https://rumahsakit.uk/tuberkulosis-tbc-penyakit-menular-yang-perlu-diwaspadai/
